Mit dem Thema "Stress" beschäftigte sich das LadenGespräch am gestrigen Abend. Stress und burn out sind bekanntlich die Gesundheitskiller Nr. 1. Beim Einkaufen, auf dem Spielplatz, bei der Arbeit: Überall hört man Menschen über Stress klagen. Jeder scheint irgendwie darunter zu leiden. Besondere Stressfaktoren sind: Job, familiäre Konflikte, Kindererziehung, Geldsorgen. ... Vereinfacht ausgedrückt bedeutet Stress: Alles unter einen Hut zu bringen, unter Zeitdruck stehen, allem und allen gerecht werden und gleichzeitig keine Zeit für sich selber haben... also das Gefühl, fremdbestimmt zu sein, funktionieren zu müssen, Leistung bringen zu müssen und gleichzeitig mit eigenen Wünschen, Bedürfnissen, Werten gar nicht mehr vorzukommen. Besonders lebendig wurde das Gespräch als es um die persönlichen Stressverstärker ging: Wer etwa als Berufstätiger besonders ehrgeizig, perfektionistisch und leistungsorientiert ist, läuft eher Gefahr krank zu werden als jemand, der nach dem Motto lebt und handelt: "In der Ruhe liegt die Kraft!" Und wer sich nur über Erfolg und Geld definiert und andere Ebenen menschlichen Seins an den Rand drängt, der übersieht eben, dass 3 bis 5 gute Freunde dem Leben Sinn geben können während Geld das nicht kann. Stressverstärkend wirkt auch, wenn jemand z.B. "dünnhäutig" ist, ungeduldig, wenn er nicht warten oder nicht teilen kann oder sich selber dauerhaft überfordert...
